Raquel Pozo · CRP 06/228597
Um espaço para recordar, reviver e elaborar.
Psicoterapia em São José dos Campos e online.
Um primeiro encontro online para nos conhecermos, antes de qualquer decisão sobre o processo.
Sobre
Cada história carrega singularidades.
Sou psicóloga. Atendo em psicoterapia, com uma formação que atravessa a Psicanálise e a pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Ao longo da minha trajetória venho construindo uma atuação pautada no cuidado integral, na ética e no compromisso com o bem-estar emocional de cada pessoa — em atendimentos individuais, na condução de grupos e em projetos voltados à saúde mental em diferentes contextos.
Acredito que cada história merece ser compreendida com sensibilidade, respeito e profundidade. Meu trabalho é sustentar um espaço seguro onde seja possível ampliar a consciência sobre a própria experiência, desenvolver novos recursos internos e construir relações mais saudáveis consigo, com o outro e com a própria trajetória.
Escuta clínica
O que sustenta minha escuta.
Minha escuta nasce da Psicanálise, a partir de Freud e Winnicott, e se constrói no encontro com a singularidade de cada sujeito.
É atravessada por autores contemporâneos como Christian Dunker, Maria Homem e Ana Suy, que ajudam a pensar o sofrimento psíquico no nosso tempo.
Também encontro na filosofia — em Nietzsche, Kierkegaard, Heidegger, Sartre, Foucault e na tradição estoica — reflexões que aprofundam o olhar sobre a dor, a existência e as escolhas que nos constituem.
Mais do que linhas teóricas, são presenças que sustentam uma escuta viva, ética e implicada com aquilo que, em cada um, precisa ser dito.
O que costuma aparecer
Não é preciso saber nomear o que se sente para começar.
Acolho diferentes questões que fazem parte da experiência humana e que impactam a forma como a pessoa se relaciona consigo mesma, com os outros e com a própria vida.
Ansiedade
Quando a antecipação ocupa o lugar do presente e o corpo responde antes do pensamento.
Luto e perdas
Processos que pedem tempo, e que raramente seguem o tempo que se espera deles.
Sobrecarga emocional
O esgotamento que se acumula em silêncio, muitas vezes confundido com falta de disposição.
Relações
Conflitos, inseguranças e padrões que se repetem nos vínculos, sem que se saiba de onde vêm.
Autoestima
A distância entre quem se é e quem se acredita que se deveria ser.
Momentos de transição
Escolhas, mudanças e passagens em que a própria história parece pedir uma revisão.
Também acompanho pessoas que desejam compreender padrões que se repetem em sua trajetória e ressignificar o que foi vivido.
O processo
Antes da primeira sessão, uma conversa.
Primeiro contato
Você escreve pelo WhatsApp. Não é preciso explicar nada por escrito.
Entrevista inicial
Um encontro online para nos conhecermos e compreender o que trouxe você até aqui. Nenhuma decisão sobre o processo precisa ser tomada nesse dia.
Primeira sessão
Você fala livremente sobre o que quiser. Não há roteiro, não há teste, não há avaliação.
O processo
As sessões acontecem de forma regular. O trabalho se desenvolve no tempo de cada história.
Modalidades
Presencial e online.
Presencial
Consultório no Jardim Esplanada, em São José dos Campos, próximo ao Parque Vicentina Aranha. Prédio com elevador, recepção e acesso facilitado.
Online
Atendimento por videochamada, para qualquer lugar do Brasil. O mesmo enquadre, o mesmo sigilo, a mesma regularidade.
Saúde mental organizacional
Desde 26 de maio de 2026, risco psicossocial não é mais uma pauta de bem-estar. É item obrigatório do PGR.
A atualização da NR-1 colocou os fatores de risco psicossocial no mesmo patamar dos riscos físicos, químicos e biológicos. Identificar, avaliar, documentar e monitorar deixou de ser recomendação.
Um engenheiro de segurança sabe medir decibéis. Não existe instrumento equivalente para assédio moral, sobrecarga ou a incongruência entre o que se pede a uma equipe e o que se oferece a ela.
É nesse ponto que meu trabalho entra.
Materiais
Conteúdos para levar com você.
Textos e guias que preparo para quem quer compreender melhor determinados processos — antes, durante ou independentemente de qualquer acompanhamento.
Primeiro contato
Vamos conversar.
Quatro respostas rápidas, e abrimos a conversa no WhatsApp com tudo preenchido. Nada do que você escrever aqui é sobre o que você sente — isso fica para a nossa conversa.
Etapa 1 de 4. Como você prefere ser atendido?
Prefere escrever direto? +55 12 98821-1911